In unserer schnelllebigen Arbeitswelt gehört Stress zum Alltag – oft unbemerkt verstärkt durch falsche Atmung. Studien zeigen: Chronischer Stress mindert Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Motivation. Die Folgen reichen von erhöhten Krankheitsausfällen bis hin zu Fluktuation. Wer lernt, seine Atmung bewusst einzusetzen, findet einen Schlüssel, um Resilienz, Gesundheit und Konzentration nachhaltig zu stärken – im Berufs- wie im Privatleben.

Inhalte

• Zusammenhang zwischen Atmung und Stress
• Fehlatmungsmuster erkennen und korrigieren
• Bewusstere Atmung für mehr Balance im Alltag
• Praktische Atemtechniken für unterschiedliche Situationen
• Interaktive Übungen für nachhaltigen Praxistransfer
• Geführte Atemreise als persönliche Auszeit für Körper, Geist und Seele

Der Mehrwert für Sie und Ihr Unternehmen

• Sofort einsetzbare Techniken für mehr Ruhe und Fokus
• Stärkung der Stressresistenz und Konzentrationsfähigkeit
• Weniger Ausfälle durch stressbedingte Erkrankungen
• Höhere Motivation und Energie im Arbeitsalltag
• Nachhaltige Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Für wen ist das Seminar geeignet?

Dieses Training richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeitende aller Ebenen, die ihre Stresskompetenz erweitern, ihre Gesundheit stärken und bewusster mit den Herausforderungen des Alltags umgehen möchten.

Ihr Trainer Team

Ronny Kempke

Ronny Kempke

Transformational Breathwork Coach

Ronny Kempke

Transformational Breathwork Coach