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Die Faszination deiner Faszie

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Über das Online-Training

Viel Spaß im Training mit deiner Trainerin Anika Voss

Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Diese Faszien bilden ein eigenes Organsystem und können Informationen über Schmerzen durch den ganzen Körper ans Gehirn schicken. Durch falsche Belastung, angeborene Fehlstellungen und Bewegungsmangel können sich Faszien verdrehen, verkleben oder verhärten. Eine mögliche Folge sind Verspannungen der Muskeln an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen – mitunter weit entfernt von der eigentlichen Ursache. Denn durch sogenannte Schmerzketten kann sich zum Beispiel ein Hüftproblem am Rücken bemerkbar machen. Gezieltes Training der Faszien kann Verspannungen lösen, das Bindegewebe weich und elastisch halten und Schmerzen lindern.

In diesem Training erfährst du alles über dein Fasziengewebe und wie du Deine Faszien wieder elastisch und geschmeidig werden lassen und für ein gesundes Fasziengewebe sorgen kannst.

Inhalte:

  • Das Ökösystem
  • Einflussfaktoren
  • Frontallinien
  • Plantatfaszien
  • Lösungstechniken für deine Faszien
  • Faszientraining
  • Gesundheitstipps

 

Wir wünschen die viel Spaß bei deinem Training

Dein Voss-Seminare Team

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Kursinhalte

Einführung

  • Wichtige Hinweise zu deinem Training
    00:00

Modul 1

Modul 2

Modul 3

Modul 4

Abschlussmodul

Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern

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Insgesamt 3 %s Bewertungen
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3 Bewertungen
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HR
vor 5 Monaten
Im Grunde einfache Übungen und doch so große Effekte. Sehr wertvoll, besten Dank
FH
vor 5 Monaten
Super Seminar, danke für die Übungen!
TH
vor 5 Monaten
Das Training hat genau das erfüllt was ich mir erhofft habe. Sehr gut erklärt und besonders die praktischen Übungen haben mir viel gebracht. Das Training kann ich sehr empfehlen!