Herzlich willkommen zur außergewöhnlichen „Reise zur besseren Gesundheit“! In diesem Seminar stehen Sie im Mittelpunkt, denn wir laden Sie ein, auf eine transformative Reise zu gehen, bei der Sie nicht nur Ihr Verständnis für Gesundheit vertiefen, sondern auch praktische Werkzeuge für ein gesünderes und erfüllteres Leben erhalten. Unsere Reise führt uns durch Krankheitsbilder, Körperhaltung, Berufsfelder, mögliche Folgekrankheiten und Lösungsansätze, um schließlich zu einer einfachen Trainingsmethodik zu gelangen, die in unsere moderne Zeit passt.

Inhalte:

• Krankheitsbilder und deren Entwicklung in Deutschland
• unsere Körperhaltung im heutigen Zeitalter
• Situationsdarstellung im Körper in unterschiedlichen Berufsbildern
• mögliche Folgekrankheiten
• muskuläre und fasziale Darstellung & Lösungsansätze
• Einfache Trainingsmethodik in der heutigen Zeit
• Umsetzung für zu Hause & am Arbeitsplatz

1. Gesundheitsbild in Deutschland verstehen: Erlangen Sie Einblicke in die aktuellen Krankheitsbilder und deren Entwicklung in Deutschland, um das größere Bild der gesundheitlichen Herausforderungen zu verstehen.
2. Körperhaltung im Fokus: Entdecken Sie die Bedeutung Ihrer Körperhaltung im heutigen Zeitalter und lernen Sie, wie Sie diese bewusst gestalten können, um Muskelungleichgewichte und Verspannungen zu reduzieren.
3. Berufliche Einflüsse erkennen: Ergründen Sie die Situationsdarstellung Ihres Körpers in verschiedenen Berufsbildern und erhalten Sie Einblicke, wie Sie Ihrem Körper in jeder beruflichen Umgebung Gutes tun können.
4. Folgekrankheiten vorbeugen: Erkennen Sie mögliche Folgekrankheiten, die aus schlechten Bewegungsgewohnheiten resultieren können, und erhalten Sie Strategien zur Prävention.
5. Muskuläre und fasziale Lösungsansätze: Tauchen Sie ein in die muskuläre und fasziale Dimension Ihres Körpers und lernen Sie, wie Sie Verspannungen lösen und Ihre Flexibilität verbessern können.
6. Einfache Trainingsmethodik: Erlernen Sie eine unkomplizierte Trainingsmethodik, die in den heutigen Zeitplan passt und Ihre körperliche Gesundheit fördert.
7. Umsetzung im Alltag: Erhalten Sie praxisnahe Tipps zur Umsetzung der erlernten Konzepte zu Hause und am Arbeitsplatz, um Ihr Wohlbefinden in Ihren Alltag zu integrieren.

Begleiten Sie uns auf dieser „Reise zur besseren Gesundheit“ und entdecken Sie, wie Sie bewusste Entscheidungen treffen können, um Ihre körperliche Verfassung zu verbessern und Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und seien Sie bereit, Ihre Reise zur besseren Gesundheit anzutreten!

Ihr Trainer Team

Anika Heye

Anika Heye

Fitnessfachwirtin, Dipl. Personal Trainerin, Therapietrainerin, Reha-Trainerin, Präventionstrainerin

Anika Heye

Fitnessfachwirtin, Dipl. Personal Trainerin, Therapietrainerin, Reha-Trainerin, Präventionstrainerin