In einer Welt, die von ständiger Veränderung und zunehmender Geschwindigkeit geprägt ist, hat Stress eine allgegenwärtige Präsenz in unserem Leben erlangt. Die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit sind nicht zu unterschätzen. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, proaktive Maßnahmen zur Stress-Prävention zu ergreifen und eine Strategie zu entwickeln, die es uns ermöglicht, gelassen und gestärkt den Herausforderungen des modernen Lebens zu begegnen. Das Seminar „Stress-Prävention mit Konzept“ wurde ins Leben gerufen, um Ihnen ein tiefes Verständnis dafür zu vermitteln, wie Stress auf unseren Körper wirkt und wie Sie effektive Strategien anwenden können, um diesen Belastungen entgegenzuwirken. Entdecken Sie, wie Sie nicht nur Stress reduzieren,

In Unternehmen und Organisationen steigen zunehmend die Krankentage wegen psychischer Erkrankungen. Aufgrund dessen hat der Gesetzgeber die gesetzlichen Anforderungen an Arbeitgeber neu festgelegt. Seit dem 1.1.2016 sind Maßnahmen zur Stressprävention im Bundespräventionsgesetz als “Muss-Leistung” festgeschrieben. Demnach sind alle Arbeitgeber (gemäß §§ 5,6 ArbSchG) verpflichtet, Maßnahmen zu ergreifen, stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen.

Inhalte:

• Was geschieht in unserem Körper, wenn wir gestresst sind?
• Nach welchen Verhaltensmustern agieren wir unter Stress?
• Wie lassen sich diese beeinflussen?
• Stressmarker-Analyse zur Bestimmung des Stresswerts
• Unternehmensstrategien zur Stressreduktion
• praktische Übungen zu Stressreduktion
• entspannter Rücken in wenigen Minuten durch Back-Power

Mit dem Präventions-Seminarkonzept „Wege aus der Stressfalle” kann der Arbeitgeber die gesetzlichen Bestimmungen erfüllen. Es handelt sich bei dem Konzept um einen Mix aus „Face to Face-Seminar”, Begleitbuch und E-Learning-Programm.

1. Körperliches Bewusstsein: Erfahren Sie, wie Stress auf Ihren Körper wirkt und lernen Sie die potenziellen Ereignisse zu erkennen, um rechtzeitig gegensteuern zu können.
2. Effektives Verhalten unter Stress: Ergründen Sie Ihre individuellen Verhaltensmuster in stressigen Situationen und erlernen Sie Techniken, um konstruktiver darauf zu reagieren.
3. Gezielte Analyse von Stressmarkern: Nutzen Sie eine fundierte Analyse von Stressmarkern, um Ihren persönlichen Stresswert zu bestimmen und passgenaue Maßnahmen zur Stressreduktion zu entwickeln.
4. Ganzheitliche Unternehmensstrategien: Erhalten Sie Einblicke in bewährte Unternehmensstrategien zur Stressreduktion, die nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter fördern.
5. Entspannung in Minuten: Lernen Sie die Back-Power-Technik kennen, um in wenigen Minuten Entspannung und Erholung zu finden, die Ihren Körper und Geist revitalisieren.

Nun liegt es an Ihnen, aktiv die Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu übernehmen. Mit den wertvollen Einsichten und praktischen Werkzeugen aus diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Stress zu erkennen, zu reduzieren und nachhaltige Resilienz aufzubauen. Lassen Sie sich nicht zu, dass Stress Sie beherrschen – Sie nehmen die Kontrolle zurück und gestalten Sie Ihr Leben aktiv und ausgeglichen. Wir laden Sie ein, die Chancen dieses Seminars zu nutzen und den Weg zur Stress-Prävention mit einem fundierten Konzept zu beschreiten.