Der berufliche Alltag vieler Führungskräfte und Mitarbeitender ist geprägt von hohem Tempo, permanenter Erreichbarkeit und steigender Komplexität. Entscheidungen müssen schnell getroffen werden, Prioritäten wechseln ständig und echte Konzentration wird zunehmend zur Herausforderung. Die Folge: Arbeiten im Autopiloten, mentale Erschöpfung und fehlende Klarheit in Kommunikation und Führung.

Fokus und Klarheit entstehen jedoch nicht durch mehr Anstrengung, sondern durch bewusste Unterbrechung, Präsenz und Selbstführung. Genau hier setzt dieses Tagesseminar an. Die Natur wird gezielt als Ressource genutzt, um Abstand zum Alltag zu gewinnen, Wahrnehmung zu schärfen und neue Perspektiven zu eröffnen. Durch die Kombination aus Achtsamkeit, Naturimpulsen und praxisnahen Übungen entsteht ein Erfahrungsraum, der nachhaltige Wirkung für den Arbeitsalltag entfaltet.

Dieses Seminar unterstützt Führungskräfte und Mitarbeitende dabei, ihre Entscheidungsfähigkeit, Kommunikation und Selbstführung spürbar zu stärken.

Inhalte des Seminars

• Achtsamkeit und Fokusübungen im Raum
• Wahrnehmungsschärfung und Präsenztraining
• Naturimpulse für Klarheit, Führung und Entscheidungsfindung
• Praxisnahe Übungen zu achtsamer Kommunikation und Teamarbeit
• Reflexion und Integration der Erfahrungen
• Konkreter Transfer in den beruflichen Alltag

Der Seminartag verbindet Innen- und Außenerfahrungen, mit Start im Raum, intensiven Natursequenzen und einem bewussten Abschluss im Raum. Die Lunchpause findet draußen statt und unterstützt den Flow des Tages.

Ihr Mehrwert 

• Mehr Klarheit in Entscheidungen und Prioritäten
• Verbesserte Fokusfähigkeit und mentale Präsenz
• Strategien für achtsame, klare Kommunikation
• Stärkung der Selbstführung im Arbeitsalltag
• Neue Perspektiven durch bewusste Naturwahrnehmung
• Konkrete Handlungsimpulse für Führung und Zusammenarbeit

Durch kleine Gruppen (max. 12 Teilnehmende) ist eine intensive Begleitung und persönlicher Austausch gewährleistet.

Für wen ist das Seminar geeignet?

• Führungskräfte aller Ebenen
• Mitarbeitende mit Verantwortung oder Gestaltungsanspruch
• Personen, die ihre Selbstführung, Klarheit und Präsenz stärken möchten
• Teams, die bewusster kommunizieren und zusammenarbeiten wollen

Das Format eignet sich sowohl für Einzelteilnehmende als auch als Inhouse-Seminar für Organisationen.

„Fokus & Klarheit“ ist kein klassisches Seminar, sondern ein bewusster Arbeitstag an sich selbst und an der eigenen Wirksamkeit. Sie nehmen sich Zeit, um innezuhalten, den Blick zu schärfen und Ihre innere Klarheit wieder bewusst zu aktivieren.

Die Verbindung von Achtsamkeit, Naturerleben und praxisnahen Übungen sorgt dafür, dass Erkenntnisse nicht nur verstanden, sondern erlebt werden – und nachhaltig im Arbeitsalltag wirken.

Ihr Trainer Team

Christine Dörband

Christine Dörband

Systemischer Business Coach in der Natur

Christine Dörband

Systemischer Business Coach in der Natur